O Klubu kardia
Občanské sdružení KLUB KARDIA MOTOL vzniklo v roce 1995 a od té doby organizuje pravidelné cvičební jednotky. Ty jsou určeny pro občany postižené interními civilizačními chorobami. Jsou to jedinci, u nichž lékaři diagnostikovali např. ischemickou chorobou srdeční, zvýšený krevní tlak prodělaný infarkt myokardu, cukrovku nebo byl u nich proveden chirurgický zákrok … I pro tyto zdravotně postižené občany je pohyb důležitou součástí života a je nezastupitelný.
V současné době tvoří členskou základnu sdružení více než 300 cvičenců a za úspěch lze považovat, že 60 % z nich zůstává s námi cvičit více než pět let. Věkové složení je následující: starších než 78 let je 46 cvičenců; 68 let bylo již 137 členů; více než 105 členů je starších 58 let, a jen 21 je jich mladších. Cvičební hodiny probíhají v tělocvičně Fakultní nemocnice v Motole a v tělocvičně GERI na Smíchově.
Dlouhodobé zkušenosti potvrzují, že dobře volený pohybový program může velmi pozitivně ovlivňovat organismus, který se i při zjištěném zdravotním postižení dokáže vyrovnat se zatížením běžného života. Jedinec si tak může udržovat soběstačnost do vyššího věku. Dojde k vyladění psychické i fyzické stránky člověka.
Cvičení je vedeno vysokoškolsky vzdělanými odborníky ve zdravotní tělesné výchově. Hlavní důraz je kladen na zdravotní hledisko. Cíleně zaměřená cvičení působí na hybný systém – uvolňují klouby, protahují zkrácené a aktivují ochablé svaly. Je to důležitý prostředek k ovlivňování artrotických a osteoporotických změn. Zařazována jsou i cvičení vytrvalostního charakteru, která zlepšují výkonnost životně důležitých orgánů. O cvičení je velký zájem u žen, menší u mužů (z více než tří set cvičenců je deset mužů). 14 cvičebních jednotek je plně obsazeno a k případnému rozšíření chybí zkušení cvičitelé.